每天晚上喝红酒的好处

　　红酒作为一款具有养生保健功效的饮品，很多人现在都会有所坚持，每天晚上喝一点红酒，其实这样是最正确的健康饮品方式，人们对于红酒也是更加的情有独钟，睡前喝一点红酒对身体有着一定的好处，尤其是可以提高我们的睡眠质量，而且红酒中含有一些药物物质和维生素可以起到补充的效果，在现在经济日益发展的今天，其实红酒最吸引人的地方不仅仅是它的芬芳，而且还有它的功效，作为一种良药和消毒剂，让人们的生命能够有所延续，从而能够摆脱疾病的困扰。

　　睡前喝红酒有助于提高睡眠质量，红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳，红酒中的矿物质含量远胜于最优质的矿泉水，红酒中的多酸含量相当的多，因此它对于预防心血管疾病，有极好的作用，有助于预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险，和驻颜等重要的功效。
　　红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素，维他命、糖及蛋白质、葡萄糖是人类维持生命，强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源，葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。
　　葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢，舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说都是不可缺少的营养物质。
　　干红葡萄酒中还含有维E、维B、维B2等多种的维生素和钙、镁、铁、钾、钠多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来。
　　睡前喝红酒会发胖吗
　　1.睡前大量饮用红酒会使人变胖
　　大量饮用红酒会影响人体对各种营养物质的消化和吸收，如果饮用量严重超标，可能会对人体肠胃造成伤害，影响人体肠胃正常吸收营养物质，主要是影响有机酸性物质，维生素的吸收，大量饮用红酒还会影响胰腺正常发挥作用，影响胰腺分泌酶质，酶质是人体消化分解各种食物的主要工具，缺少了酶质，各种脂类物质，糖类物质和蛋白质物质便很难被人体吸收，这些物质得到不即使的消化分解，便会在人体内大量的堆积，对人们的身体健康造成伤害，时间长了便会形成对人体有害的垃圾物质。
　　想喝红酒减肥的MM如果三餐照旧，又吃了红酒奶酪，那么摄入的热量不仅没有减少，反而增多了;其次，即便是红酒有促进新陈代谢的作用，但是如果不配合运动，这点作用是非常微小的，无法抵消红酒带来的多余热量，更谈不上减肥啦。
　　2.纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系
　　但是现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。所以要提醒大家，购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的红酒，都加入了很多糖，这样一杯250毫升红酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
　　3.有可能引发肝硬化
　　睡觉之前过量饮用红酒有可能引发肝硬化疾病，人们长期大量饮用便会引发肝硬化和脂肪肝，甚至会造成人体肝脏中毒，各种酒类都有可能造成酒精中毒，患上肝硬化的主要症状是肝腹水，恶心呕吐，腹胀腹泻，甚至有可能便血，发展的晚期可能会直接威胁人们的生命。如果人们发现自己出现上述症状，要及时去医院治疗，以免早期肝硬化发展成晚期肝硬化，治疗起来就非常麻烦了。
　　综上所述，喝一些红酒可以起到预防癌症的发生，因为红酒中含有一种特别独特的物质白藜芦醇，它可以让我们的癌细胞丧失活动能力，所以这也是预防癌症比较正确的方法，而且在流感多发的季节，对于一些朋友而言，适量的喝一些红酒可以增强我们的免疫力和抗病毒能力。